RSS

Sista bytet… promise!

Sista gången… bloggadressbyte… 🙂

http://physiquebylinnea.wordpress.com/

 

Annonser
 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 31 december, 2012 i Träning

 

Ny blogg!

http://fitnessfinest.wordpress.com

See ya! 🙂

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 3 november, 2012 i Övrigt

 

200:e inlägget… Byter nu adress!

Helg = Bröd!

image

Ägg och kaviar på surdegsbröd direkt från det lokala bageriet är svårslaget efter lördagsmorgonens promenix!

image

Rocky-pojken

Efter 200 inlägg på denna adress byter jag nu bloggadress till:

FITNESS PLAZA by Linnea

Välkomna att följa mig, min träning, mina mål och min livsresa via den nya bloggen! 

🙂

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 28 oktober, 2012 i Övrigt

 

Benpass i bushen

Igår fylldes alla depåer på och lite till vill jag lova… Grundade med middag + efterrätt på Fondueboden för att fira farsan som fyllt 65… Sedan svängde Clas och jag förbi Hemmakväll och köpte lite blandat gott också! Jag älskar verkligen nya Ben&Jerrys Karma Sutra – men bara ena halvan och såsen! Caramelglassen och den ljuvliga krämen är verkligen superb, men chokladdelen blir lite för mastig faktiskt. Tur jag har en alldeles egen avfallskvarn som heter Clas! 😉

Efter ett ärende i Vällingby idag passade vi på att dra ett benpass på Sats i krokarna.

image

Clas blir i bättre form av att äta… Men jag blir bara svullen!

image

Skön maskin man inte ser så ofta!

Dagens pisk:
Liggande lårcurl x 10 set
(Vikter: 5,10,15,20,25,30,35,40,20,10)
Sittande lårcurl x 4 set
Stående lårcurl x 5 set
Benpress x 5 set
Abductormaskin x 3 set
Benspark enbens x 3 set ej vila

image

Alltid retar det någon 😉 man får busa lite en fredag!

image

Mmm… Nötfärs kryddat med tacomixkrydda, gurka, minimajs och röd lök! Färgglatt, nyttigt, gott!

image

Minikeso, hallon, en skvätt flytande sötningsmedel – även detta mums, enkelt, nyttigt och gott!

Trevlig helg! 🙂

 
4 kommentarer

Publicerat av på 26 oktober, 2012 i Recept, Träning

 

Etiketter: , , , , , , , , , ,

Nordiska Mästerskapen Herning Danmark – Bildbomb #4

Del 4 – Dagen efter tävlingarna

Maria Eriksson var min bordsdam när sällskapet som skulle åka till Bromma flygplats intog Jensen’s Böfhus innan avfärd!
(bild lånad från: http://www.body.se/bloggar/carina-isaksson)

Alex Danielsson och Patrik Larsson var som vanligt på topp!
(bild lånad från: http://www.body.se/bloggar/carina-isaksson)

Självklart måste man fylla på innan avfärd mot Sverige! Arne Lundell är något av en expert inom området!
(bild lånad från: http://www.body.se/bloggar/carina-isaksson)

Resvana Carina Isaksson!

Jag & Rickard Olsson håller koll på bagaget

Maria Eriksson, Eleonore Eriksson, Arne Lundell, Patrik Larsson, Rikard Olsson & Eva Lagerhorn Blom

Hmm… jag försöker se lite hardcore ut bredvid Eva för att kompensera mitt muskelunderskott i förhållande till knippet på min vänstersida… gick sådär va! 😉

Vill avsluta detta blogginlägg tillika bildserie med ett stort och varmt TACK till våra fantastiska svenska atleter som utgör det svenska landslaget 2012! Det har varit en ren ära att få åka med Er till Danmark och agera backstagecoach. Detta är den roligaste resa jag gjort på länge! Ni är ett underbart gäng som verkligen ser efter varandra och hjälper och är generösa gentemot varandra, ni utstrålar en riktig teamkänsla. Det har varit en nästintill magisk upplevelse och erfarenhet att få följa med Er alla och på plats heja fram Er, Team Sweden, på Nordiska Mästerskapen 2012. Oerhört bra presterat dessutom, blev ju ett helt gäng medaljer och SAMTLIGA atleter har visat på fantastiskt vassa fysiker detta år – så kul att se att Sverige minsann är att räkna med i tävlingssammanhang! (men det var väl ingen nyhet ioförsig!)
Ett tack (för ALLT) riktas även till SKKF samt huvudcoach Reino Strand och medcoach Eddie Bergkvist

TACK! ❤

 
2 kommentarer

Publicerat av på 25 oktober, 2012 i Övrigt, Tävling

 

Etiketter: , , , , , , , ,

Nordiska Mästerskapen Herning Danmark – Bildbomb #4

Del 4 – Efter tävlingarna!

Redo för banketten efter tävlingarna!

Maria Eriksson & Carina Isaksson, vackra på scenen som utanför scenen!
(bild lånad från http://www.body.se/bloggar/carina-isaksson)

Elin Widgren & Helena Forsén, Guldkniperskorna, sken minst lika starkt som guldet de plockade hem!
(bild lånad från http://www.body.se/bloggar/carina-isaksson)

Jag och Mikael Hancic festade loss på buffén!
(bilden är lånad från Mikaela Strand’s facebook)

På min högra sida satt min nyfunna vän Eva Lagerhorn Blom och Carina Isaksson var som vanligt överallt och ingenstans samtidigt! 😉
(Bilden är lånad från Mikaela Srand’s facebook)

Eleonore Eriksson och Mikaela Strand firade finalplatserna med varsin bicce! I bakgrunden ses Behnam Namdari vandra runt för att minska trycket i magen… Någon åt visst lite mycket lite för fort! 🙂
(Bilden är lånad från Mikaela Strand’s facebook)

Jaha, vad har vi här då? Jo. Alla ska vi trilla dit EN gång i varje fall. Carina var suuuupersäääääker på vägen hem, så istället för att ta en taxi tänkte vi gå den lilla promenaden  på 2 km tillbaka till hotellet. Jag har aldrig hört någon vara så säker på vägen tidigare, så jag tänkte att det var ju bra! Visst har jag hört talas om diverse ”FMF” (Fort Men Fel) a la Carina men detta var ju inte ett sådant tillfälle… eller? Hmm.. Jag och Carina tog täten men efter x antal kilometer gav vi alltså upp och insåg att det nog inte var rätt väg iallafall! In på en butik som skulle stänga om 2 min och skyllde på att vi var dumma svenskar och så fick de beställa en taxi åt oss… De fick även ta ett kort på oss dårå! Jag sa ”sorry we’re stupid sweed’s”, han sa : ”No, I think youäre drunk!” Ha ha ha ingen av oss dricker ju för tusan alkohol i mängder och denna kväll var vi bara mätta och väldigt glada! Ja ja… lite roligt var det. Vi styrde taxin mot Netto bredvid hotellet… Att notera är också att vi gick tidigast från banketten av ALLA från Team Sweden… Gissa vilket sällskap som ändå kom sist till Netto och hotellet??? Japp – ovanstående Girls! 😀 Tur att vi har så kul ihop och trots FMF skedde allt med leenden och kärlek! Love you girls! Även om det blir ”lite tokigt” ibland! 😉

Peter Österberg med tillhörande buktryck hann också före oss till Netto hur otroligt det nu än låter! 😉

När vi väl var tillbaka på hotellet gick jag och Eva upp på mitt och Marias rum. GISSA om jag blev ÖVERRASKAD när Eva langar över en jättefint inslagen present med mina favoritunderkläder!!! Blev riktigt rörd… Och så fiiiina de är! Och sköna så klart, men det är ju som sagt min favoritmodell! Och hur hon visste det? Ja, inte en aning, men vi verkar vara rätt lika Eva och jag… det kommer Ni märka längre nedan! Stort tack Eva, blev som sagt både glad och rörd… Kram till dig fina människa! ❤

Så här såg vi, jag och Eva, ut dagen efter banketten. Likadana ziphoods, likadan modell på Better Bodies-byxor (fast Eva är så superhuslig så hon har färgat sina byxor själv till den ursnygga blå färgen), och dessutom liknande adidasdojor båda två! Ha ha som på lågstadiet när man ringde varann och skulle ha matchande kläder… Fast jag lovar att vi bara dök upp så här utan att veta! 🙂 Eva – min nyfunna soulie! ❤

Mer bilder från hemfärden, söndagen, kommer i näääästa inlägg! Detta var ju bara en teaser – Vilken cliffhanger va!? 😉

 
4 kommentarer

Publicerat av på 24 oktober, 2012 i Övrigt, Tävling

 

Etiketter: , , , , , , , , , , , , , ,

Nordiska Mästerskapen Herning Danmark – Bildbomb #3

Del 3 – Finaler och mycket hud! 

Sakawan Ahmed visade TOPPFORM!

GUUUUUULD – Kristian Sewén kirrar biffen i ett nafs! Go Team Sweden!

Eva Lagerhorn Blom kammade hem BRONS! Mycket bra prestation!
Personligen tycker jag att Eva förtjänade minst en pinne upp på pallen då hon har en utstrålning utan dess like på scenen, en ,mycket kvinnlig bodybuildingfysik samt rent utsagt magisk fri posering… Men men! I mina (och många andras) ögon vann Du Eva! ❤

Stolt backstage-coach bredvis superatleten Eva!

Kristian Sewén ville givetvis visa upp sitt guld bredvid kalaspinglan Eva Lagerholm Blom med sin bronsmedalj – Medaljskörd för Team Sweden! 😀

Total DOMINANS i samtliga Athletic Fitness-klasserna!!! GULD TILL HELA GÄNGET!!!
Helena Forsén, Kristian Sewén & Elin Widgren… Sa jag medaljskörd och Go Team Sweden??? 🙂

Endorfinerna sprutade!

Kristian ska alltid vara värst…! 😉

Guldgänget med sällskap av Fredrik Eriksson!

Självklart ville backstage-coach ha ett litet moment med guldflickorna också!

GULD även till Sakawan Ahmed (BB -80 kg) – Outstanding!

Mikael Hancic skrapade hem en bronsmedalj! Ruggigt bra fysik här med… (BB -90 kg) Hög klass på Team Sweden! Keivan Gomanian kammade hem silvret i samma klass! DOMINANS!!!

Peter Österbergs ådersprängda lekamen räckte gott och väl till en silverpeng! (BB -100 kg)

Mr Big Guy Arne Lundell tog också silver i BB +100 kg!

Mikaela Strand & Eleonore Eriksson strålade i kapp efter finalen i Bodyfitness +163 cm!
Mikaela knep bronset och Eleonore var hack i häl med en fjärdeplacering…! Återigen tycker jag personligen att båda girlsen förtjänade bättre placering… Jag menar… KOLLA IN DESSA TJEJER! 😀

Carina Isaksson visade upp den bästa formen jag någonsin sett henne i…! Detta resulterade dock förvånansvärt i en fjärdeplacering! (???) Jag har som sagt inte sett Carina i bättre form så ETT STORT GRATTIS till en oerhört bra prestation och fysik Carina! (Bodyfitness -163 cm)

För mer bilder, bland annat från linen, kan ni spana in Carinas blogghttp://www.body.se/bloggar/carina-isaksson och så kan ni bedöma själva! 🙂

Maria Erikssons magiska gestalt rankades som fjärde bästa fysik i sin klass Bodyfitness Masters! Även här hade jag faktiskt tippat någon form av pallplacering…!

Jag vet… Detta är en bedömningssport och man får helt enkelt respektera domarbesluten. Dock, just för att det är en bedömningssport, så vill jag ändå nämna att jag (som iof inte är domare men ändå) tycker att framförallt våra fitnessdonnor och byggardrottningen Eva förtjänade lite bättre placeringar hela bunten. Dock hade vi bara en svensk domare på plats, jag vet inte om det har betydelse men det hade varit kul att se fler svenska, norska, finska och isländska domare på plats i denna Nordiska tävling. Detta år utgjordes domarpanelens majoritet av i princip bara danska domare nämligen… Vi måste stötta och stå bakom våra svenska atleter och vårt land inom sporten för att få den att växa! Kanske fler borde utbilda sig till domare? Kanske just Du som läser detta??? Jag menar inte att vi ska döma partiskt och av den anledningen skicka fler svenska domare men jag tror ändå att det blir en rättvisare bedömning överlag om detta ses över. Så även riktlinjer för hur en bodyfitness- respektive kvinnlig bodybuildingfysik ska se ut. Jaja, bara mina tankar! Jag är ändå GRYMT STOLT över TEAM SWEDEN och SAMTLIGA ATLETERS prestationer. Vi har ett mycket härligt, varmt, generöst och professionellt team som vi kan vara mycket stolta över! Jag har haft den roligaste helgen på mycket länge, tack vare Er allihop! TACK!

Fler bilder från NM-resan kommer i nästa inlägg… 🙂

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 24 oktober, 2012 i Tävling

 

Etiketter: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,